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5 Kilo abnehmen Plan: Mit diesem 4 Säulen-Prinzip schaffst du es schnellstmöglich und gleichzeitig dauerhaft 5 kg Fett zu verlieren! Kann man 5 Kilo abnehmen in 4 Wochen? Ist das empfehlenswert und was muss man dabei beachten? Hier erhältst du wichtige Tipps und Tricks.
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5 Kilo abnehmen Plan: Mit diesem 4 Säulen-Prinzip schaffst du es schnellstmöglich und gleichzeitig dauerhaft 5 kg Fett zu verlieren! Das könntest du erreichen, indem du täglich 3 Stunden läufst Realistische, gesunde, auf lange Dauer durchhaltbare Ziele sind: 0,5 kg pro Woche abnehmen oder das Gewicht halten.
5 kilo abnehmen mit diesen 8 tipps klappt es in 1 monat Artofit. Das könntest du erreichen, indem du täglich 3 Stunden läufst Fassen wir zusammen: Wenn du 21 Tage lang jeden Tag eine Strecke von 30 km in einer Zeit von 3 Stunden läufst, könntest du innerhalb von 3 Wochen 5 kg abnehmen
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